MINI HITT 1. Jessica "Series con saltos, abdominales, hombros y flexiones" Planning de actividad física propuesta para estas vacaciones de Semana Santa y Fiestas de Primavera (orientado principalmente para el 1er tramo de Primaria): No dudéis en descubrirlo. Pinchad en cada actividad, hay hipervínculos que os abren nuevas pestañas😎 JUEGO: "Muévete y lanza"
BEISBOL en casa
Jessica "MINI HIIT 2":"MINI HIIT"3
CHALLENGE 5"Acumula ciclos contrarreloj":
JUEGO del CORONAOCA
"Baila al son que toca": MINI HITT 4: Subidas alternas/saltos comba/burpees CHALLENGE 2: ¡QUE NO SE CAIGA EL VASO!! JUEGO : EL CAMPO MINADO
"EL PUM" Juego de vuelta a la calma Organización: masiva. Objetivo: estar atento y mantenerse con vida hasta el duelo final. Contenidos: percepción y velocidad de reacción. Desarrollo: Todos dispuestos en círculo y dejando una "distancia brazo" respecto a los compañeros de los lados. En el medio del círculo estará el capitán que, por tandas y por sorpresa, dirá el nombre de un compañero al tiempo que lo señala con el dedo. El niño nombrado deberá agacharse rápidamente(para evitar ser eliminado) antes de que le disparen los compañeros que quedan a cada lado. Si es rápido y lo evita, seguirá vivo... y habrá que ver quién de los dos pistoleros es ha sido el más rápido en decir ¡pum!. El lento queda eliminado y el resto sigue el juego, habiendo una nueva tanda que inicia el capitán. Ante dudas en la eliminación decide el capitán o el profe. Así se sigue hasta el duelo final, donde ya solo quedan dos. Parten estando espalda contra espalda, a la espera de las indicaciones del capitán. En esta última tanda el capitán tendrá que dar dos órdenes: 1) ¡Adelante! , para que los pistoleros comiencen su marcha. 2) ¡Disparen!, para que digan ¡pum! y gane el más rápido. El resto de compañeros felicita a los finalistas, que se convierten en responsables de aseo.
